www.hotfreelayouts.com

textoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.net textoconbrillo.net textoconbrillo.net textoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.nettextoconbrillo.net

En esta página podemos encontrar los sentimientos del ser humano como parte importante de nuestra vida. Los sentimientos son emociones o impulsos que expresan las ideas de nuestro corazón y aquí podras encontrar dichas ideas para guardarlas dentro de ti o expresarlas a personas importantes y que marcan tu vida.

¿Qué sentimientos hay? : Se suelen agrupar así: °Ante un bien: amor (simpatía, estima, admiración), deseo, gozo / °Ante un mal: odio (antipatía, repugnancia, fastidio), aversión (huída), tristeza / °Ante un bien difícil de alcanzar: esperanza, desesperación / °Ante un mal difícil de superar: temor, audacia, ira.

¿Qué se necesita para mejorar los sentimientos?: Para que los sentimientos inclinen al bien, es preciso que: °la inteligencia esté bien formada para distinguir el bien del mal y acertar en las inclinaciones que se deben fomentar o corregir / °Conviene que la voluntad esté entrenada a sacrificarse, para no dejarse llevar por sentimientos caprichosos llegando a considerarlos correctos: es necesario huir del egoísmo, que paraliza muchos buenos sentimientos.

¿Qué es lo mas difícil de los sentimientos?: A veces lo más duro de algunos sentimientos es compartirlos con otras personas. Pero el hecho de compartir tus sentimientos te puede ayudar, tanto cuando se trate de buenos sentimientos como de otros que no sean tan buenos. Además, el hecho de compartir tus sentimientos te ayudará a sentirte más cerca de la gente que te importa y a quien le importas.

http://www.gifmania.com/amor/corazones/2%20corazon%20fuego.gif

Diferencia entre emoción y sentimiento: La emoción puede ser definida como un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que puede ser fuerte. Son reacciones afectivas, más o menos espontáneas, ante eventos significativos. Implica una evaluación de la situación para disponerse a la acción. La duración de una emoción puede ser de algunos segundos a varias horas. Sentimiento es el componente subjetivo o cognitivo de las emociones, es decir la experiencia subjetiva de las emociones.

¿Cómo controlar los sentimientos?: Generalmente pensamos, que no podemos controlar lo que sentimos. Que cuando nos enojamos, angustiamos o deprimimos, no podemos hacer nada al respecto. Sin embargo, esto no es así. Los sentimientos están directamente relacionados con nuestros pensamientos y si dos personas piensan de distinta manera ante un mismo hecho, tienen sentimientos diferentes. Los sentimientos pueden originarse de dos maneras diferentes:

1.- Una situación -> una activación fisiológica -> (cambios físicos en el organismo) -> pensamientos (evaluación de la situación) = sentimiento.

2.- Una situación -> pensamientos (evaluación de la situación) -> activación fisiológica (cambios físicos en el organismo) = sentimiento.

Al principio, cuando tratamos de cambiar nuestros pensamientos, para modificar y controlar nuestros sentimientos, puede costarnos trabajo, porque los sentimientos surgen a tal velocidad, que no nos damos cuenta de su formación, ni de los pensamientos involucrados. Es por eso que pensamos que los sentimientos son causados por algo externo. De hecho, ni siquiera es un solo pensamiento, es todo un diálogo que mantenemos en nuestro interior, a una velocidad asombrosa, con el que describimos, juzgamos y etiquetamos todo lo que pasa a nuestro alrededor. Por lo tanto, para reducir la emoción, es necesario darnos cuenta, qué es lo que estamos pensando y si es posible, qué pensamos en los instantes previos a la emoción. Para poder manejar, adecuadamente, nuestras emociones negativas, necesitamos:

1. Aceptar que las emociones negativas, tienen una razón de ser.

2. Reconocer que algo en nuestro interior o exterior, nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal.

3. Detectar cuál es el sentimiento.

4.Detectar que tipos de pensamientos tenemos respecto a esa situación, a las personas involucradas y a nosotros mismos.

5.Practicar algunas técnicas que nos ayuden a eliminar o disminuir las emociones negativas.

6. Si la situación tiene solución, hacer lo necesario para solucionarla.

7.Si no la tiene, aceptarla y cambiar nuestra actitud ante ella.

amor odio amistad ellas
ellos tristeza chistes canciones dedicables
celos poemas soledad feminismo
machismo

http://www.gifmania.com/hombres/parejas/casabl.gif

1. www.ideasrapidas.org -- 2. www.kidshealth.com